duschelidusch


har kommit hem från träningen nu (eller ja.. typ två timmar sen x)), gick väl helt okej :)
fast ja får damp på helskruv-öppningar...
- ta de lungt annars har du ingen koll
- ta de inte för lungt för då svänger ja ut benet för ja inte e helt runt i skruven
- fram med näsan så den blir lång och inte hög
- men glöm inte hälarna
- dra till skruven, men titta i mattan länge innan
- men inte för länge för då får ja inte med mig hälarna
- upp med armarna! in med benet!
- tänk på flytet! men ta inte i för mycket
- men inte för lite heller, för då blir de ju inget flyt...
- stäm emot och spänn dig
- men stäm inte för mkt för då blir de inte bra

aaa, hjärnan överbelastar sig och allt detta (och lite till) måste man tänka på för typ de 2 sekunderna man kör...
tur att man bara älskar det iaf :)

men nu ska ja nog snart gå o lägga mig, så sov gott allihopa!
Kramis

och ja vet att bilden e lite fail och att ja ser helt mongo ut utan smink...haha